系統 方法，那是一組|列表} 身體 體育鍛煉與呼吸 策略，放鬆和冥想可以是適當地利用 刺激 身體和心理 完美-正在。 |2021 年回顧評估了9 個科學測試（289 個總計參與者）對有肥胖或超重。 一些 實驗評估了瑜伽對您的影響擁有; 其他人評估了瑜伽結合與其他幹預�